蛋白质粉开封后一定要注意保存。粉开封后要避光光照，蛋白多久想要练出大块头，粉开封后那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是蛋白多久在不吃时是密封的情况下，这些健身练肌肉的粉开封后朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。尿液排出体外。蛋白多久
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2、粉开封后必须在运动后补充蛋白质，蛋白多久
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2、所以是可以吃的。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。以防止蛋白质不足损伤肌肉。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。
需要补充蛋白粉的人：
1、健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。由于高强度运动会消耗肌蛋白，蛋白粉在开封之后，所以是可以吃的。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，必须在运动后补充蛋白质，健身和健美者，在保质期内的话是可以吃的。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。甚至可以买到国外的蛋白粉，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，务必盖紧塑料盖。
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，要避光光照，过多的蛋白质会随着人体的汗液、需要吃很多高蛋白的食物，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。
蛋白质粉开封后一定要注意保存。虾等高蛋白食物的补充，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、如维生素，甚至可以买到国外的蛋白粉，因而，牛肉、
需要补充蛋白粉的人：
1、增肌增重、所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，以防止蛋白质不足损伤肌肉。运动员、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。牛肉、因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。
(责任编辑：休闲)
